負荷

今日の練習は筋トレメインのフィジカルトレーニング。

しっかり身体に負荷を与えて、しっかり食べて、連休で疲れを抜きたい^^

パンチを打った際のブレや流れに繋がる弱い足腰の筋力UPや体幹などを意識してトレーニング。

頑張ってきます。

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by oath41 | 2011-10-08 18:40 | Diary
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