ロードワーク
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ー立春ー


朝練を再開。久しぶりに走ると、たった4.4kでも身体が重く感じる。

毎回思うが筋肉が落ちるというより、堅くなった感覚。

柔軟やマッサージもしっかりして、いつもの10kに戻せるよう筋肉を躍動させていきます。
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by oath41 | 2012-02-04 13:09 | Diary
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