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メンタル

寝付きが悪く、全身筋肉痛もあり朝ペース落ちるかと思ったが、

気持ち新たに入れ直し、朝走り出すとタイムアタックしたときのタイムには及ばないが、

調子が良かった。

体調管理もそうだが、かなり人間はメンタルに左右されていると改めて感じた。

朝から調子が良かったので更新^^


仕事も頑張ってきます。

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じゃぶじゃぶ
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by oath41 | 2011-10-27 08:16 | Diary
見直し

昔の試合のビデオを会長と見て、悪いところを指摘して頂いた。

自分の試合は余り見ないのでなんだか新鮮に感じる。

改めて見ると悪いところだらけで、進歩のなさにがっかりだが、再認識出来ていいのかも。

3年半前の試合に勝ち、そのきの試合で初めて日本ランキングに入った。

そのとき日本S・フライ級11位。


今は日本フライ級11位。

でもあの時の方が今より強かった気がする。ここ数年何を練習していたのか自分に問いたい。

初心に戻り頑張り直してます^^

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じゃぶじゃぶ
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by oath41 | 2011-10-19 23:09 | Diary
試行錯誤

他のジムから出稽古しに来ていた。

補強運動の間に見ていると、打ち方やポジションなど人それぞれで、また勉強になった。

いろいろ試してみようと思う。


試合を控えた選手を見ていると、自分も身が引き締まる。

あの練習や減量が実を結ぶのはリングの上でしか証明されないが、プロセスが大事。

体調、動きも良く絶好調のようだ^^

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by oath41 | 2011-10-11 22:08 | Diary
負荷

今日の練習は筋トレメインのフィジカルトレーニング。

しっかり身体に負荷を与えて、しっかり食べて、連休で疲れを抜きたい^^

パンチを打った際のブレや流れに繋がる弱い足腰の筋力UPや体幹などを意識してトレーニング。

頑張ってきます。

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by oath41 | 2011-10-08 18:40 | Diary


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